**的基本动作有哪些

想要**可以选择做一些特殊的运动比如说可以做扩胸运动，这种运动对于胸部就比较有好处，能够促进胸部的发育，对于胸部的血液循环是很有帮助的，也可以选择多做一些胸部的按摩，或者是使用热敷之后，然后再按摩这样也比较有好处。