减肥爆吃一天甜食有影响吗

减肥暴吃一天甜食肯定是有影响的，而且这个就会发生反弹的现象，就是对于前几天减肥的效果全部作废，而且脂肪量和热量就会噌噌的往上的长，对于减肥是特别不好的一种情况，而且减肥需要长期的坚持，效果才会比较明显，尽量不要吃这些甜食，糖分和热量都是比较高的，而且对减肥特别的不好，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物。