减肥偶尔晚上吃一顿对减肥有没有影响

减肥期间偶尔吃顿对减肥是没有影响的。偶尔大吃一顿这在减肥上叫欺骗餐。欺骗餐很重要，大吃一顿。让身体重新定位环境。觉得你处于营养旺盛的环境。这时候身体为了降低肥胖，会开放更多热量给肌肉消耗。所以偶尔吃一顿没问题的。