脱脂奶可以减肥吗

脱脂奶可以减肥，因为脱脂奶就是将牛奶中的脂肪脱出来，热量低，蛋白质含量高，是减肥人群适合食用的牛奶，而且脱脂牛奶有很强的饱腹感，还含有多种的维生素，但是它并不是一点脂肪都不含，如果每天大量饮用脱脂牛奶，也会导致肥胖，所以一定要适量。