脱脂奶可以减肥吗

意见建议：您好，喝脱脂牛奶能减肥的说法是不准确的，应该来说喝，脱脂牛奶比其他的牛奶导致肥胖的可能性更低，因为脱脂奶是把一种把正常牛奶的脂肪去掉一些的，使脂肪含量降到0.5%以下的奶制品，脱脂奶的脂肪含量还不到普通牛奶脂量的1/7。单纯的喝脱脂牛奶的话是没有减肥作用的，因为减肥还需要控制饮食，多吃蔬菜水果，适当的运动以及合理的睡眠等等。