减肥可以喝脱脂奶粉吗

您好，很高兴为您解答，在减肥期间可以喝脱脂奶粉，脱脂奶里面包含的脂肪较少，还可以起到着补钙，补充蛋白质作用，但也要适量，因为减肥的关键就是每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，如果摄入的能量过多，仍会造成脂肪堆积。建议减肥期间不能吃太过油腻的食物也不能吃油炸食品，尽量少吃一些甜食和淀粉含量过多的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，还有粗粮，保持营养的均衡。