减肥能吃饼干吗_减肥能吃饼干吗晚上

饼干有很多种类。如果是低卡路里的饼干，可以在减肥期间食用。它可以帮助增加胃的饱腹感，并有助于减肥。如果含糖量高则不要使用。在减肥期间，严格控制饮食并控制卡路里摄入量，以便更好地代谢。吃低热量的全麦面包，以及富含纤维素和维生素的蔬菜和水果。可以帮助减肥更好。减肥期间，注意食物的热量指数，有助于控制饮食。