减肥时能吃饼干吗

你好，减肥期间少量吃几块饼干是没有问题的，可以吃来解馋，但是不建议把它当做主食或者是零食吃太多，因为饼干所含的热量比较高，几块饼干吃下去就有平时一顿饭的热量，而每天所摄入的热量超过所消耗的热量是导致肥胖的根本原因，所以最好是不要吃，而且平时还要注意多多运动。