无糖麦片可以减肥吗

无糖麦片在早餐中吃是有一定的减肥功效的，因为麦片中不含有糖分，那么它就是一种低热量的食物，很适合在早饭中使用，但是单纯靠无糖麦片来减肥是不可能的。饮食只是减肥中的其中一部分，另外一部分是要加大热量的一个消耗，这个只能通过运动来实现。