易胖易瘦体质怎么减肥

易胖易瘦体质一定要长期的坚持运动的方式来减肥瘦身，对自身的健康是非常有利的。注意平常不要暴饮暴食，因为突然间出现身体肥胖，很容易造成高血脂，高血压的问题，严重影响到身体的健康，平常通过坚持运动的方式能够起到比较好的控制作用，还可以增强自身的免疫力。