减肥第一天吃什么

减肥第一天可以吃一些黄瓜或者是冬瓜，还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，还能吃一些意面或者是含膳食纤维多的食物，为以后减肥打下良好的基础，一定要注意锻炼，制定一个减肥计划，长期坚持，饮食以清淡为主，不要吃一些油腻的食物，一定不要暴饮暴食。