怎么瘦屁股和腿_怎么样瘦腿和屁股

经常的跑步能够非常有效的瘦屁股和腿。在跑步的时候，全身的脂肪都能够起到燃烧的效果，而且还会通过汗液排出身体里面的毒素，运动减肥以后身体反弹的几率还会特别的小，平时一定要注意饮食的规律，绝对不要吃太油性的东西，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜。