怎么瘦屁股和大腿

下半身的脂肪，即积聚在臀部和大腿的脂肪，可能特别难以消除。身体其他部位的脂肪可以容易地增加或减少脂肪细胞，但是**的脂肪比较难。有很多方法可以苗条你的大腿，这并不复杂，但是你必须坚持。散步和跑步结合起来是一个好方法。它主要是步行，跑几个短距离，每次一至两百米，习惯后，跑步时间会逐渐延长。坚持一段时间，你就会看到效果。