少吃饭多喝水可以减肥吗

少吃饭多喝水是可以达到减肥的效果的，不过长时间会导致身体营养缺乏出现低血糖等情况的，平时建议养成良好的生活习惯，要配合运动，控制饮食，避免出现暴饮暴食的情况，而且平时运动尽量保持在30分钟以上，这样减肥效果会更加自然。