吃完饭吐出来能减肥吗

吃完饭吐出来不能减肥，还有可能会使胃黏膜受损，所以最好不要采用这种减肥方法，对身体伤害是很大的，平时可以选择一些体育锻炼来减肥，每餐不要吃得过饱，晚餐一定要少吃，可以少喝一些酸奶，也可以吃一些水果，而且还可以坚持饭后散步，对减肥的效果比较好。