可以瘦身的动作有哪些呢

瘦身的动作有仰卧起坐、高抬腿、蛙跳、俯卧撑等、蹲起、原地跑步、侧卧撑等，但是想要有效的瘦身，还需要每天坚持运动半小时以上，这样才可以起到燃脂的效果。而且通过动作来瘦身，也要保持动作的标准度，以免对腰膝等部位造成伤害。