瘦大腿瘦小腿的动作

瘦大腿瘦小腿的动作就是深蹲或者是开合跳。平时也可以经常去户外跑步，或者是经常的骑单车以及爬楼梯，出现腿部肥胖与久坐有非常大的关系，坐的时间太长会影响到血液循环，导致腿部出现脂肪堆积，平时可以适当的做一下按摩，促进腿部血液循环。