吃哪些蔬菜可以美白

青木瓜。大家都知道青木瓜的**效果好，因为在青木瓜中含有一种天然的荷尔蒙，帮助女性荷尔蒙分泌，达到很好的**效果。吃什么水果**效果好　很多人因为天生的原因或者是后天的影响造成了胸部是非常扁平的，没有任何的突出感，这样对于一个爱美人士来说，是很影响身材的，很不美观，所以她们为了使自己的胸变完美去选择了不同的方法，目前可以去吃青木瓜，西柚，奇异果等等来达到**效果的。