什么蔬菜水果可以美白？

其实很多蔬菜都是有美白的效果的。黄豆芽中含有很多维生素e，不但能预防衰老，还能防止黑色素的沉积。里面的植物学雌激素还有很强的抗衰能力，番茄的茄红素也有抗衰美白的效果。木瓜中含有的很多蛋白酶，对皮肤有很好的养护效果，所以饭后吃少量的木瓜，可以很好的改善你的肤质。多吃樱桃能让皮肤变的光滑细腻富有弹性。