减肥可以吃口香糖吗

口香糖如果是含糖的成分，对减肥效果会造成一定的副作用，因为糖分会最终转化成脂肪，然后影响减肥效果，虽然含量很少，但对某些吸收较好的人来说最好不吃。我的建议是不要吃高糖分的口香糖，可以吃不含糖粉的木糖醇的口香糖，这样就不会影响减肥效果了。也不能不吃一点含糖东西，多吃蔬菜水果，多运动，外加一些物理减肥法效果最佳。