吃什么菜可以**

平时多吃一些芦笋或者是番茄以及萝卜南瓜等，对**有一定的辅助作用，平时也可以多吃一些猪蹄或者是猪尾巴，猪蹄和猪尾巴里面有非常高的胶原蛋白，适当的吃一些能够起到**的作用，平时在洗澡的时候，可以用冷水热水交替的冲洗胸部，对**也有一定的效果。