减肥吃不吃早餐_减肥吃不吃早餐重要吗

减肥的时候是需要吃早餐的，如果经常不吃早餐，非常容易出现结石，而且也会导致身体出现营养不良，早餐的时候可以适当吃一些有营养的食物，晚餐的时候可以适当少吃或者是不吃，也可以用蔬菜以及水果来代替晚上的晚餐，还要适当做一些运动。