只吃早饭一个月瘦吗

只吃早饭一个月会瘦，但是只吃早饭可能会影响身体内的均衡营养，严重的可能会造成营养不良，因此一定要均衡营养，一日三餐一定要定时定量，平时可以减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，养成一个良好的生活习惯，一定要细嚼慢咽，平时一定要多锻炼多运动，对于减肥都有很好的效果。