只跑步能减肥吗_只跑步能减肥吗?

跑步是能够进行减肥的，跑步属于有氧运动，通过一个小时以上的跑步锻炼，能够有效的消耗掉患者体内的脂肪，患者平时的时候，如果只通过跑步来进行减肥锻炼，虽然减肥的速度相对来说比较慢，但是仍然能够有效的减轻患者的体重。