紫薯山药能一起吃吗

紫薯山药能一起吃。紫薯里面含有的蛋白质以及氨基酸特别丰富，而且很容易被人体消化，同时里面含有花青素，能够清除人体的自由基，达到延缓衰老的效果，山药里面含有的维生素以及膳食纤维比较多，能够起到健胃消食的效果，这两种食物一起吃能够有效的补中益气以及调和脾胃，但是山药不要吃太多，容易造成便秘。