跑步能减肥么_跑步能减肥么 会不会腿变粗

跑步是一项非常不错的有氧运动，它能够促进脂肪的燃烧以及促进人体的新陈代谢，所以对于减肥是比较有好处的，而且这项运动不光是能够减腿部的身上的肉肉，甚至是脸部以及胳膊等各个不同的部位的脂肪都是能够甩掉的，所以是非常好的一项减肥的运动。