减肥一天吃几个玉米

减肥一天最好吃一个玉米，吃得太多的话，有可能会对肠胃造成一定的负担，出现消化不良的情况，在吃玉米的同时也可以搭配着吃一些热量比较低的食物，平时可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少一部分主食的摄入量，避免长期久坐。