怎样走步能减肥_怎样走路减肥效果最好

选择快走和慢跑的方式走步能够减肥，一定要长期坚持下去，不能半途而废，否则有可能会出现反弹，也可以选择相对轻松的户外运动来减肥，比如广场舞或者是饭后散步，对。减肥都有很好的效果，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是苹果和西红柿，减肥的效果是比较好的。