早上喝蜂蜜能减肥吗

早上喝蜂蜜水，用温水冲服，因为蜂蜜中含有淀粉酶，脂肪酶，转化酶等营养物质。有利于排宿便，清肠毒，防治便秘的作用。但如果平时有胃病，胃部不适，最好不要空腹喝蜂蜜水，容易导致胃胀，消化不良胃酸，可以饭后1到2个小时后服用。如果说你仅仅是早上空腹喝蜂蜜水的话，那么仅仅是有润肠通便的作用的，减肥效果应该不会很好的，因为如果要减肥，那么主要就是要减少身体能量摄入，增加身体能量消耗，喝蜂蜜水对于这两个方面都没有帮助的。