为什么减肥不能熬夜

减肥不能熬夜是因为熬夜有可能会使身体内的代谢功能紊乱，影响减肥的效果，减肥期间可以适当的喝一些燕麦粥，也可以喝一些蜂蜜水，有通便的作用，能够防止便秘现象的发生，一定要保持一个良好的生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，清淡饮食，规律饮食。