熬夜可以减肥吗_减肥期间睡不着是什么原因

不可以。人的皮肤9~10点新陈代谢快,这是睡觉的话皮肤会很好,如果你长期在11点后睡,皮肤变得很黯淡，没有光泽，还会长痘痘,两点以后睡1、2次就造成皮肤松弛，脸发黄，4点以后睡使整个身体凌乱，等于慢性**（长期夜班的人会好一点）。熬夜会增加人的进食量，8点以后进食的食物，基本全变脂肪，而你不吃，第二天身体处于饥饿状态，就会像怀孕的时候，在同样的食物中吸取更多的能量，并一定会有一些以脂肪储存起来，以便急需。