熬夜会减肥吗_熬夜发胖的人怎么减肥

你好，很高兴回答您的问题！经常熬夜是否会变瘦，这种情况因人而异，不能一概而论。如果长期熬夜，睡眠长期不足。会使你内分泌失调，免疫能力下降，微循环受破坏，相反有的人可能会胖的。由于体质的不同,有人可能会变瘦,也可能短时间内瘦下来了,继而又反弹,变得更胖了.长时间的熬夜对人体的健康损害很大的.所以一定要生活有规律，不要抽烟，喝酒，熬夜，过度的疲劳。到时候没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题都出现。所以要生活有规律，不要抽烟，喝酒，熬夜，过度的疲劳。注意饮食的很均衡，和情绪的稳定，才能使人健康。最后祝您生活愉快！