熬夜能减肥吗_吃了**晚上睡不着是什么原因

一般来说熬夜是达不到减肥效果的，因为熬夜会将人的新陈代谢会紊乱，因此体内的毒素也就排泄不出来，从而还会降低免疫力，导致减肥不成功，还把自己的健康受损，反而还会增胖。建议还是多吃水果，简单清淡的饮食，每天坚持锻炼才是减肥的正确方法。