熬夜会减肥还是增肥

您好，熬夜是不会起到减肥作用或增肥作用的，而且长期熬夜会导致内分泌紊乱。长期熬夜对身体有极大危害.建议平时适量运动增强身体体质.多吃水果蔬菜,注意饮食规律和睡眠质量,少熬夜.一定要多喝水.可以适当吃些香蕉或者喝蜂蜜水等.长期熬夜会导致便秘,皮肤变差,生物钟混乱,身体素质下降。