一般减肥多久会遇到平台期

如果是通过运动的方式减肥瘦身，一般在3~4个月左右的时候会遇到平台期，此时会发现体重下降比较缓慢，每个人在减肥期间都会有平台期的问题出现，在平台期也一定要加强体育锻炼，同时要严格控制饮食，通过运动的方式减肥瘦身需要长时间的坚持。