吃完饭做什么动作减肥

吃完饭之后不要立即运动，一定要在半个小时之后才能够做运动，吃完饭之后做一些跑步运动，骑车运动，跳绳运动，快走运动，散步运动或者是一些仰卧起坐俯卧撑，都是可以的，这个都是能够减肥的，只要长期的坚持，每天都要锻炼，养成良好的锻炼习惯。