怎么让**紧_凯格尔运动多久会变紧

您先不要着急，在一起久了**松弛是属于正常的。您目前的情况并不是**壁松弛的情况，可能是性生活过于频繁导致的，可以尝试禁欲几个月试下，一般会有些改善！当然了也可以配合一些运动可能效果更好，我们可以尝试做提**运动。