适合减肥的零食：1、新鲜水果和蔬菜莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等。橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。2、干果和豆类：芝麻、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、黄豆和黑豆等。
