睡觉前喝红酒能减肥

睡觉前喝少量的红酒是有助于睡眠的，但是却没有减肥的效果，如果你想要减肥的话，最好的方法还是通过运动以及配合饮食来进行，尽量不要吃油腻的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，减少热量的摄入，可以每天晚上出去跑步，这样对于减肥效果还是不错的。