下午吃香蕉会减肥吗

减肥建议，减少油腻以及高热和辛辣重口味的食物，晚上应当减少主食的摄入，可以用蔬菜和水果代替，吃香蕉最好是选择在下午5点当晚饭吃，如果中餐已经吃七分饱了，那么就不要再吃任何的水果，一次在烹饪佳肴的时候，选择清蒸水煮的方式会更好一些。