减肥跑步后能喝水吗

跑完步之后虽然是可以喝水的，但是不建议立刻就开始喝水，一般来说跑完步运动之后应该是休息半个小时之后，然后再适当的喝一点水，这样就不会影响到身体的健康，其实运动之后应该要注意补充水分，否则很容易出现脱水的情况。