月经前减肥最好吗

月经后减肥最好，最好选择在月经干净后的第2天进行减肥，月经期间女性燃烧自体脂肪的能力比平时高出许多，可以在情绪稳定后身体还处于新陈代谢较快的时间段把握好时机进行减肥，减肥期间一定要保持饮食的清淡，可以多吃一些粗粮以及水果或者豆类食物。