月经后第几天减肥最好

您好，根据您对上述问题的相关描述来看，月经前后期间大概走的第二到三天开始减肥可以有最佳效果，要注意的是，即使月经刚走，但是也要避免做剧烈的运动，建议做一些简单的有氧运动，同时多喝水，并且要饮食均衡搭配。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。