跑完步就大便是在瘦吗

考虑是运动型腹泻，不一定是在瘦，只能说是加速肠道的蠕动，这在运动中还是很常见的。在平常尽量选择清淡多吃高纤维和乳制品，运动要在饭后两小时，在运动的过程中要控制好自己的强度，让自己的身体有一个适应的过程，避免给肠胃造成不必要的压力。