跑完步就大便是在瘦吗

跑完步就大便不一定是在瘦，如果在跑完步后就有大便的情况，可能是在跑步的时候胃肠道蠕动加快，导致消化吸收能力增强所引发的，一般不需要过于紧张。如果想要减肥，不仅要适当的进行运动锻炼，在饮食上还要避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，严格控制好饮食量。