减肥期可以喝豆浆吗

减肥期可以适量的喝豆浆，即使在减肥期间，我们的饮食也要多样化，因为我们的身体需要各种各样的营养，所以在饮食上要合理搭配，减肥期间最好是吃一些清淡容易消化的食物，同时要多喝一些白开水，有利于新陈代谢，毒素的排除，养成一个良好的作息时间。