喝豆浆能减肥吗_一天光喝豆浆能减肥吗

喝豆浆确实有一定的减肥效果，但是减肥不仅仅只喝一些豆浆就能够达到的，减身本身一个比较长期的过程，而且需要长期的坚持，首先减肥的时候需要控制自己的饮食，不能够多吃，一定要控制自己饮食的量，而且生活中也要适当的做一些运动，辅助性的进行减肥。