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瘦肚子瘦腰的方法有哪些

瘦肚子瘦腰可以经常去跳广场舞或者是转呼啦圈,瘦肚子和瘦腰的效果是比较明显的,一定要长期坚持下去。同时也可以选择仰卧起坐来运动减肥,瘦肚子的效果也是很好的,一定要避免长时间的久坐,以免脂肪堆积,影响减肥的效果,多吃一些青菜以及水果。

闪耀人生彩虹(提问者)
2025-07-19 11:35:10
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