有哪些瘦肚子的方法

瑜伽可以培养一个人的自我修养，也可以在一个人的肚子上对抗脂肪。将腿伸直接近地面并收紧双脚，伸展双手向脚的方向伸展，保持低头，均匀呼吸，慢慢抬起手臂，将它们放在膝盖上，背部将恢复到原来的位置。连续做五组，休息20分钟。