减肥晚上吃红薯好不好

在晚上最好还是不要吃红薯，因为红薯不容易消化，如果吃多了的话，很容易会引起胃酸，从而能够引起胃胀和烧心的症状，因此最好是在白天吃红薯。晚上可以稍微吃一些水果和蔬菜等比较容易消化的食物，这样才不会造成身体的负担。